Η εναέρια άσκηση γίνεται όλο και πιο δημοφιλής τα τελευταία χρόνια. Ο εναέριος χορός-Aerial dance συνδυάζει τον σύγχρονο χορό με ακροβατικές κινήσεις πάνω στην αιώρα (sling) ενώ η εναέρια γιόγκα συνδυάζει στάσεις της yoga κι ακροβατικές ασκήσεις πάνω και κάτω απο το πανί.

Σκοπός είναι η κίνηση κι ενδυνάμωση του σώματος σε πολλές διαστάσεις του χώρου αλλά και η μείωση της καταπόνησης του σώματος που προσφέρει η αιώρηση μέσα απο την «έλλειψη» βαρύτητας, καθώς ο ασκούμενος/χορευτής βρίσκεται μέσα στο πανί.